Archives

Ψυχολογία

 
Η Taryn Brumfitt θέλοντας να διδάξει όχι μόνο την κόρη της αλλά και άλλες γυναίκες να αγαπήσουν και να "αγκαλιάσουν" το σώμα τους, γύρισε ένα ντοκιμαντέρ με τίτλο "embrase". Στο συγκεκριμένο ντοκιμαντέρ δείχνει την προσπάθεια της να λάβει μέρος σε διαγωνισμό bodybuilding, με ότι αυτό συνεπάγεται, ατελείωτες ώρες στο γυμναστήριο, με αυστηρή και συγκεκριμένη διατροφή μέχρι να φτάσει στο ιδανικό αποτέλεσμα.Τα καταφέρε και μάλιστα το αποτέλεσμα ήταν άκρως εντυπωσιακό. Φυσικά αυτό δεν επηρέασε καθόλου τον τρόπο που έβλεπε η ίδια τον εαυτό της.
 Ύστερα από λίγο καιρό, ξαναπήρε κιλά και...

Ας κάνουμε ένα μικρό ταξίδι πίσω στις παιδικές μας μνήμες, στις ανέμελες στιγμές μας, την ώρα των αμέτρητων και ευφάνταστων αυτοσχέδιων στιγμών μας, την ώρα του παιχνιδιού. Πόσα διαφορετικά παιχνίδια σκαρφιζόμασταν μέσα σε λίγα λεπτά, πόσες φορές νομίζαμε ότι το βαρεθήκαμε αλλά τελικά το ξαναστήναμε, πόσο γρήγορα ξεμπερδεύαμε ό,τι υποχρέωση είχαμε για να έρθει η ώρα της ανεμελιάς και της ξεγνοιασιάς; Είμαι σίγουρη πως χαμογελάτε κάθε φορά ενώ ανακαλείτε αυτές τις στιγμές  στο μυαλό σας.

Σκεφτείτε ότι κάθε παιδί παίζει μέχρι τα πρώτα έξι χρόνια της ζωής του περίπου 15.000...

Ένα συγκινητικό βίντεο για την κατάθλιψη από τον Παγκόσμιο Οργανισμό Υγείας με αφορμή την Παγκόσμια Ημέρα Ψυχικής Υγείας.

Στη χειρότερη μορφή της, η κατάθλιψη μπορεί να είναι μία τρομακτική και εξουθενωτική κατάσταση. Εκατομμύρια άνθρωποι στον κόσμο ζουν με κατάθλιψη. Πολλά άτομα και οι οικογένειές τους φοβούνται να μιλήσουν για αυτό που περνούν και δεν ξέρουν που να απευθυνθούν για βοήθεια. Όμως η κατάθλιψη προλαμβάνεται και θεραπεύεται σε μεγάλο βαθμό. Η αναγνώριση της κατάθλιψης και η αναζήτηση βοήθειας είναι το πρώτο και πιο σημαντικό βήμα προς την ανάρρωση.

Σε συνεργασία...

Tα συναισθηματικά «βαμπίρ» είναι εκείνοι οι άνθρωποι που με τον τρόπο τους «ρουφούν» συναισθηματικά τους οικείους ή γενικά τους γύρω τους, απομυζώντας τους δύναμη, διάθεση, ενέργεια, συναίσθημα. Φυσικά κανείς δε θέλει να παραδεχτεί ότι μπορεί να πέσει θύμα τέτοιων ανθρώπων και τέτοιας κακής ψυχολογικής μεταχείρισης, δυστυχώς όμως, καθένας μπορεί να πιαστεί στην παγίδα… Ο λόγος;

Επειδή όλοι έχουμε παρόμοια ψυχολογικά χαρακτηριστικά και ανάγκες, που μας καθιστούν, κατά κάποιον τρόπο, ευάλωτους σε διάφορες επιρροές. Για παράδειγμα, όλοι είμαστε κοινωνικά όντα με τη βασική,...

Να ευχηθώ καλή ανάσταση με υγεία σε όλους και οι άγιες μέρες που έρχονται να τις ζήσουμε όσο το δυνατόν με ηρεμία στην ψυχή μας αλλά και στην ζωή μας. Θέλω μέρες να σας γράψω για την καινούρια κατάσταση που βιώνω… Αλλά αυτή την φορά από διαφορετική σκοπιά και με διάθεση τελείως κωμική!

Όπως είχα γράψει και την άλλη φορά, πριν από 2 χρόνια έχασα τον άνδρα μου. Στο διάστημα αυτό έχω αφοσιωθεί στην υποχρεώσεις που επιβάλει το πρόγραμμα της ζωής μας. Με χαρά, με δύναμη και αξιοπρέπεια. Αυτό που λέω στο παιδί μου είναι σιωπή… τι να πεις σε ανθρώπους που δεν πρόκειται να...

Το τελευταίο διάστημα παρατηρούμε να καλλιεργείται εντέχνως από διάφορους κύκλους το κλίμα υπέρ της επιστροφής στη δραχμή. Έχει στηθεί μία ενορχηστρωμένη προπαγάνδα επηρεασμού της κοινής γνώμης από επιχειρηματικά κέντρα με ιδιοτελείς σκοπούς και κερδοσκοπικά κίνητρα, εκμεταλλευόμενα τη δυσαρέσκεια του κόσμου από την 6ετή ύφεση και την ανυπαρξία συγκεκριμένου σχεδίου εξόδου από την κρίση.

Το κλίμα αυτό ενισχύεται κι από το γεγονός ότι ένα σημαντικό ποσοστό στελεχών των 2 συγκυβερνώντων κομμάτων τάσσεται ανοιχτά υπέρ της δραχμής και ενάντια σε οποιαδήποτε μορφή μεταρρύθμισης...

Σε πόσα θέματα έχεις ακόμα την εντύπωση ότι ακούς μέσα στο μυαλό σου τη φωνή της μητέρας ή του πατέρα σου, από την εποχή των παιδικών χρόνων, να μιλά και να σου δίνει "οδηγίες";

Ε, λοιπόν αυτό είναι ένα πολύ ισχυρό εργαλείο για να βοηθήσουμε τα παιδιά να ενστερνιστούν "κανόνες" που θα τους ανοίξουν το δρόμο προς μια ζωή με περισσότερη αυτοπεποίθηση! Έχω καταγράψει τους "κανόνες" που θεωρώ πιο σημαντικούς και, με την πρώτη ευκαιρία, τους υπενθυμίζω στα παιδιά μου.

Είμαι σίγουρη πως την κατάλληλη στιγμή θα τους ανακαλέσουν:

1. Συμπεριφέρομαι στους άλλους με τον τρόπο που...

από / Μάρτιος 16, 2015 .

Παίρνει μόνο ένα λεπτό για να πεις σ’αγαπώ σε ένα άνθρωπο που θες

Παίρνει μόνο ένα λεπτό να αντιμετωπίσεις τον φόβο σου

Παίρνει μόνο ένα λεπτό να ορίσεις ένα μεγάλο στόχο

Παίρνει μόνο ένα λεπτό να πιεις ένα ποτήρι νερό

Παίρνει μόνο ένα λεπτό να ταρακουνήσεις τον κόσμο σου

Παίρνει μόνο ένα λεπτό να πεις σε ευχαριστώ

Παίρνει μόνο ένα λεπτό να χαμογελάσεις

Παίρνει μόνο ένα λεπτό να νοιαστείς για ένα σε έναν φίλο ή έναν συνάδελφο

Παίρνει μόνο ένα λεπτό για να βοηθήσεις ένα άνθρωπο που έχει ανάγκη

Παίρνει μόνο ένα λεπτό για να βελτιώσεις τα...